⚡ Masaż Rehabilitacyjny
Bezpieczna forma terapii po wypadku, operacji, urazie oraz przy nieprawidłowych nawykach siedzenia. Likwiduje przyczyny dolegliwości bólowych i przywraca sprawność.
Masaż Rehabilitacyjny & Leczniczy w Serocku
🍃 Twoja przygoda ze zwyciężeniem bólu zaczyna się właśnie w tej chwili!
Nazywam się Kazimierz Jeż, jestem rodowitym pułtuszczaninem, pomagam ludziom pokonać ból poprzez profesjonalny, prawdziwy masaż. Zapraszam Cię do gabinetu lub przyjadę do Twojego domu w Serocku i okolicach, porozmawiamy o Twoich dolegliwościach, a potem indywidualną, najlepszą dla Twoich potrzeb techniką masażu, zadbam żebyś mógł poczuć się lepiej.
🌿 W czym pomaga masaż?
🌿 Rehabilitacja po zabiegach i operacjach
🌿 Ból kręgosłupa i pleców
🌿 Ból szyi i sztywny kark
🌿 Rwa kulszowa i dyskopatia
🌿 Bóle głowy, skroni i migreny
🌿 Bóle mięśni rąk, nóg, kolan, łokci i barku
🌿 Obrzęk limfatyczny nóg
🌿 Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego
🎯 Gdzie Cię boli? Dobierz masaż:
Kliknij obszar bólu lub potrzebę, aby natychmiast zobaczyć rekomendowaną technikę zabiegu:
📜 Dyplomy
👐 Techniki i Rodzaje Zabiegów
W swojej pracy najczęściej stosuję połączenia elementów z różnych technik masaży.
Uważam że trzymanie się sztywno jednego rodzaju chwytów nigdy nie da Ci takich korzyści leczniczych, jak dynamiczne dobieranie najefektywniejszych dla Twojego niepowtarzalnego ciała elementów, z różnych technik masowania. Dlatego też każdy mój masaż jest niepowtarzalny – tak jak każdy człowiek jest inny. Nigdy nie stosuję zasady że jeśli komuś coś pomogło, to pomoże też innym ludziom. To kolejna cecha która wyróżnia mnie wśród innych masażystów. Masaże w podziale na główne techniki chwytów:
💆♂️ Masaż Klasyczny / Leczniczy
Przynosi ulgę dla spiętych pleców, bolącej szyi i ramion. Skupia się na rehabilitacji odcinków szyjnego, piersiowego oraz lędźwiowego.
✨ Masaże Całego Ciała
Kompleksowe, głębokie odprężenie dające poczucie „narodzenia na nowo”. Harmonijne połączenie chwytów leczniczych i relaksacyjnych dla każdej partii ciała (rekomendowany czas: 120 min).
🌸 Masaż Twarzy, Brzucha i Kończyn
Terapia ukierunkowana: masaż twarzy skutecznie łagodzi migreny, masaż brzucha reguluje pracę jelit i trawienie, a stóp i ud przynosi ulgę po całym dniu spędzonym na nogach.
🎯 Masaż Modelujący i Odchudzający
Masaż izometryczny wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu. Kluczowy element trójstopniowego łańcucha: lekka dieta → masaż rozbijający tłuszcz → spalanie w ruchu.
👶 Masaż dla Kobiet w Ciąży i Dzieci
Łagodny masaż ciążowy uwalniający od napięć mięśniowych oraz instruktaż masażu metodą Shantala dla rodziców niemowląt (po 2. m.ż.), wspierający trawienie i eliminację kolek.
🏃♂️ Masaż Sportowy
Wykonywany ze zdecydowanie większą siłą i energią. Likwiduje skutki przetrenowania, regeneruje mięśnie i zapobiega bolesnym zakwasom.
💧 Drenaż Limfatyczny
Udrożnienie przepływu chłonki, które likwiduje obrzęki nóg i rąk, ujędrnia skórę, redukuje cellulit oraz wspomaga leczenie żylaków.
🦶 Refleksologia Stóp i Nóg
Stymulacja receptorów powiązanych z narządami wewnętrznymi. Pobudza do samoleczenia, uwalnia od ciężkich nóg i niweluje bezsenność.
🕊️ Masaż Relaksacyjny
Powolne, spokojne ruchy obniżające napięcie mięśni i nerwów. Uwalnia hormony szczęścia – endorfiny i wycisza skutki stresu.
🧭 Twój pierwszy masaż w czterech krokach:
Przygotowanie do pierwszego masażu:
Przy ustalaniu terminu i miejsca masażu – w moim gabinecie lub w Twoim domu z dojazdem, daj mi znać czy preferujesz aromaterapię podczas masażu. Podsumuj wiedzę o swoich dolegliwościach. Jak długo występują? Czy nasilają się wraz ze zmianami pogody? Czy występują rano, czy wieczorem, czy nieregularnie? Czy ich występowanie łączy się z wysiłkiem fizycznym? Co do tej pory przynosiło Ci ulgę? Jakie leki przyjmujesz? Czy wydarzyły się jakieś kontuzje? Na godzinę przed samym masażem unikaj dużych, obfitych posiłków. Zjedz mały, lekki posiłek, weź letni prysznic i wypij szklankę wody. Załóż wygodny, nie krępujący ruchów i swobodny strój. Koszulka z krótkim rękawem, dres, lub legginsy to idealny zestaw. Jeśli lubisz muzykę – ustaw swojego ulubionego wykonawcę lub stację radiową na niski poziom głośności, ale pamiętaj że nie przerywamy masażu aby np. zmienić płytę. Jeśli spotykamy się u Ciebie w domu przygotuj około dwóch metrów kwadratowych – rozstawię tam przenośne łóżko do masażu i potrzebuję swobodnie poruszać się z jego każdej strony. Odpręż się – czekają Cię same przyjemne rzeczy, które będą się działy w celu przyniesienia Ci ulgi i zmiany życia na przyjemniejsze. Naprawdę.
Przygotowanie i rozpoczęcie masażu
Przyjadę do Ciebie do domu lub przyjmę Cię w moim gabinecie w Pułtusku. Do Ciebie przywiozę specjalne składane łóżko i wszystkie potrzebne akcesoria – olejki eteryczne, nawilżacz powietrza z funkcją aromaterapii, bieliznę jednorazową dla Ciebie w razie gdyby była potrzeba masażu całego ciała. Przeanalizuję z Tobą podane dolegliwości i ich historię, zapytam jakie masz oczekiwania wobec masażu. Jeżeli nie ustaliliśmy wcześniej konkretnego rodzaju masażu, to jest moment kiedy na podstawie swojego doświadczenia i diagnozy potrzeb zaproponuję najlepszy dla Ciebie zakres, technikę i czas trwania. Następnie będziemy móc spokojnie przygotować się do samego masażu – Ty się rozbierasz a ja przygotowuję łóżko i uruchamiam aromaterapię. Jeśli nie ma konieczności masażu całego ciała, możesz zostać w części własnego, luźnego stroju. Przed samym rozpoczęciem masażu możesz poprosić o zmianę temperatury lub oświetlenia. Twój komfort jest dla mnie najważniejszy.
W czasie masażu to jest czas tylko dla Ciebie, kiedy powinieneś się już rozluźnić i zrelaksować.
Jeżeli jednak będziesz czuł jakikolwiek dyskomfort, poinformuj mnie o tym, czy to będzie chodziło o temperaturę w pokoju, zbyt mocny lub za słaby ucisk, czy o zwrócenie uwagi na bardziej wymagające partie Twojego ciała. Moje pytanie „czy to bolało?” ma na celu maksymalnie dokładne dostosowanie techniki masażu do Twojego wyjątkowego ciała. Natrafienie mojej dłoni na czułe miejsce i bodziec bólowy, może równie dobrze oznaczać odnalezienie sedna problemu, jak również sygnał o konieczności dodatkowego rozgrzania okolicznych partii mięśniowych. Przekazuj mi na bieżąco jak najwięcej informacji o swoich aktualnych odczuciach, to właśnie dzięki takiej współpracy mój masaż przynosi tak wyraźne efekty.
Po masażu
Po zakończonym masażu, poproszę Cię o chwilę bezruchu, a później ostrożne zejście z łóżka do masażu. Twój mózg potrzebuje kilku minut żeby błędnik ustabilizował się po bodźcach odbieranych w trakcie masażu. Jeśli czujesz potrzebę możesz wziąć letni prysznic. Szczególnie przez pierwsze kilka godzin pamiętaj, że w czasie masażu nasz organizm się odwadnia i bardzo ważne jest uzupełnienie płynów – pij najlepiej wodę.
🏷️ Przejrzysty Cennik
💎 ZŁOTY STANDARD TERAPII • BEZ UKRYTYCH KOSZTÓW
Cena zawsze jest taka sama:
200 PLN / 60 minut
Godzina pracy moich dłoni na Twoim ciele przy użyciu profesjonalnych, naturalnych, nierafinowanych olejków.
* Czas przygotowania i rozmowy nie jest wliczany w czas masażu.
Optymalny czas trwania masażu:
Wariant Podstawowy
- 60 minut – w sam raz na znaczne ulżenie Twojej dolegliwości i wyraźne odprężenie lub na pierwszy raz
Rekomendowany Pełny Seans
- 120 minut – idealnie do złagodzenia wszystkich dolegliwości i zaznania oczyszczającego, pełnego relaksu
Istnieje możliwość masażu dwóch osób podczas jednej wizyty – wtedy pracuje dwoje masażystów – zapytaj telefonicznie o możliwości.
🎁 Masaż jako prezent!
Masaż jako prezent? Doskonały pomysł! Wystarczy że podasz mi kilka wskazówek a obdarowywana osoba otrzyma najbardziej oryginalny i przyjemny prezent w życiu.
💬 Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)
Wystarczy wygospodarować około 2 m² wolnej podłogi na rozłożenie składanego łóżka medycznego oraz zapewnić dostęp do gniazdka. Przywożę wszystko ze sobą: atestowany stół, jednorazowe podkłady higieniczne, profesjonalne podgrzewane olejki oraz cichy nawilżacz z aromaterapią.
Masaż leczniczy koncentruje się na rozluźnianiu głębokich spięć, pasm powięziowych i punktów spustowych. Może pojawić się chwilowe uczucie tzw. „dobrego bólu”, który przynosi natychmiastowe uczucie ulgi. Każdy ruch jest stale kontrolowany i dostosowywany do Twojej wrażliwości.
Jeśli zmagasz się z jednym, wyizolowanym problemem (np. rwa kulszowa, zablokowany kark po nocy), 60 minut w zupełności wystarczy na precyzyjną terapię. Jeśli jednak cierpisz na uogólnione napięcie, ból całych pleców lub potrzebujesz gruntownego relaksu połączonego z drenażem, najlepsze rezultaty daje seans 120-minutowy.
Zabiegu nie wykonuje się przy ostrej gorączce, aktywnych infekcjach wirusowych/bakteryjnych, świeżych ranach, krwiakach, zakrzepicy żył oraz w zaawansowanych stadiach chorób nowotworowych. W razie wątpliwości skonsultuj swój stan zdrowia podczas rozmowy telefonicznej.
📍 Lokalizacja & Mapa Dojazdu
📍 Adres gabinetu: ul. Na Skarpie 11, 06-100 Pułtusk
🚗 Obszar wizyt domowych z dojazdem: Serock, Pułtusk, Zegrze, Jadwisin, Wyszków, Ciechanów i okolice.
Przyjeżdżam pod Twój adres ze składanym stołem medycznym, podkładami higienicznymi i olejkami.
Zadzwoń i zarezerwuj termin
E-mail: boli@masazpultusk.pl
Dzwoń 7 dni w tygodniu